１８日(水)に本年度最終のレジリエンス授業を行いました。
今回も講師は、本校スクールカウンセラーの伊藤さんです。
レジリエンスとは、「心が折れてしまわない強さ、心が折れてしまったとしてもそこから回復する強さ」だと伊藤さんはおっしゃっています。
そして、これまでのお話では、どんな人がレジリエンスが高いのか、というと、
①ストレスに強く、感情のコントロールができる人
②人とのつながりがある人
③安全感、安心感がある人 で、この日は③についてのお話でした。
安全な場所や、自分を応援してくれる人、側にいてほしい人（妄想でも構わない）について、クラスメートと意見交換しました。
「普段から安全や安心を感じる時間を増やし、不安な時間を減らすことが強さへの第一歩」とのことです。
生徒の皆さん、また１つ、成長できたでしょうか。
